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幸运飞艇开奖结果:新手滑雪11大注意:如何安全

文章来源:未知 更新时间:2018年-01月-02日

幸运飞艇开奖结果:新手滑雪11大注意:如何安全

  在这先普及一个概念:DIN值。雪板上有个与雪鞋连接的固定装置,上面刻度即雪鞋与雪板之间的契合度,学术名:强度指数,也就是DIN值。

  作为冬奥会合作伙伴,伊利举办「活力冬奥学院」。让3亿乃至更多人享受专业贴心的冰雪初体验,让滑雪不仅仅是高高在上的奥运项目,而是走进每个人生活中。

  为保证专业安全的服务,伊利邀请冠军级别的专业教练团,我请来给大家分享干货的刘伟教练也是其中之一,这件事最近可把他忙坏了。

  身为牛奶巨头,伊利还在休息区设置热牛奶保温柜,滑完雪来一包热牛奶应该很爽...

  滑雪的头盔、手套、雪镜一个都不能少,头盔是最容易忽视的,可以防止磕碰和重摔引起的脑震荡;手套,不仅仅保暖,更为了防止雪板板刃划伤;雪镜为了防止雪盲症或阳光引起的视觉不适。

  选择单板的初学者更容易摔倒,甚至站立也有困难,护膝、护腕、护肘等护具建议带好。

  DIN值选择上,根据你的身高体重、滑雪技能高低来调整。初学者把握「前脚三,后脚四」就好,更有针对和准确性的数值应该请教专业教练协助。

  第一次滑雪你无论如何兴奋,感到疲惫、腿酸、体力不支就休息。注意力不集中、腿没力气动作失控都会酿成大祸。

  前几天,康总我写了如何正确吸食滑雪这种「白色鸦片」,不少观众老爷在后台争着说,今年一定去雪场爽个痛快!

  很多人觉得有会滑的朋友带自己就好,然而,朋友滑得再好也不一定会教,动作的变形和不规范,无不影响后续提升。

  刘教练来自全国最大的国际量级滑雪场,手握美国滑雪教练协会PSIA一级资格证,手下学生上千,从没出过大事故,是一位有八年滑雪教学经验的老司机。本次可以和刘教练沟通滑雪安全,源于最近启动的一个全民冬季滑雪活动,至于是哪家办的,先按下不表。

  点击阅读原文,抓紧时间报名,主办方将从中随机抽取幸运参与者,开启自己的冰雪之旅。

  很多观众老爷嫌找教练、联系滑雪场很麻烦,康总特别提供一个免费体验专业滑雪教练指导的机会:

  通常人的本能是向后摔,这个行为非常危险,容易控制不住速度,扭伤自己。此外,向前扑到也是错误摔法,根本刹不住车。

  新人初次滑雪跟经历初夜一样,带着兴奋和不安、小心翼翼又抑制不住的喜悦。越是心情激动,越需要提前准备好装备,下面具体聊聊注意事项:

  这可是大错特错,刘教练告诉我,印象中新手最严重的一次事故,就是初学者在滑行时停不下来,把雪杖插到雪里,结果雪杖反弹把牙崩坏了。

  最重要的是,如果你真的在雪场遇到危险,显眼的红、橙或者亮黄色,才能让救援人员第一时间发现你。

  雪场有雪场的礼仪规则,初学者一定要在安全的教学区域内活动,在滑行中多观察、多避让。

  不过你们别太担心,滑雪并不可怕,每一百五十万次滑行才出一次事故,概率比坐公交车遇险还低。

  很多新手穿滑雪鞋时,秋裤一通塞,压得脚部血液循环都出了问题。及膝的专用雪袜就能用来扎住秋裤,再穿滑雪鞋会方便很多。雪鞋大小选择上,只要鞋内侧与小腿胫骨前肌还能有一个手指的空隙,这双鞋就是你的了。

  今天的干货,全是他多年的理论和经验总结,就算零经验、零基础的新人,也能帮你安全迈出滑雪第一步。

  白色雪服会让你跟雪地融为一体,滑行中别人根本分辨不清。滑雪固然开心,如果有人从百米高的山顶滑下来撞到你身上,保你笑不出来。

  滑雪是一项剧烈运动,不想肌肉拉伤的话,乖乖热身,拉伸、活动关节都很必要,然后进行平地练习,再上雪道。

  初学者速度不快,在初级道不会有太严重的摔伤,绝大多数伤害,都源于安全意识不到位、行动不规范。一般来说,需要注意以下四点:

  为此,今天康总准备一篇干货,还特意请来朋友圈中的重量级嘉宾:滑雪教练刘伟。

  DIN值是个容易被忽略的重要数值,数值太低,你稍用力雪鞋和雪板就会脱落;数值过高,剧烈摔倒时雪鞋和雪板没能分离,非常容易扭到脚或膝盖。

  等等,光顾痛快可不行,前两天我在滑雪场就看见有人摔伤,送医院了。我曾翻到一项调查,德国每年有43000人因滑雪受伤被送进医院,其中3000人头部遭受重伤。

  这一项伤害指数排在首位,很多人图新鲜,第一次就上中高级赛道,结果只会向前滑行,下坡时速度绝对不可控,哭都来不及。

  很多新手穿着牛仔裤就来滑雪,太紧的裤子对身体协调和肌肉控制产生限制,更重要的是,牛仔裤在雪鞋里十分不舒适,不便于活动。

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